Días calurosos: No tires la cascara de piña y prepara esta deliciosa y beneficiosa bebida

¿Echas a la basura la cáscara de la piña? No lo hagas más, pues allí es donde se concentra la mayoría de sus nutrientes. Te daremos una opción sana que te dará beneficios para que así no desperdicies nada de esta rica fruta ¡Toma nota! 

La piña es una fruta usada desde la antigüedad gracias a sus propiedades diuréticas y digestivas, contiene polifenoles que ayuda a depurar el cuerpo de forma natural y su fibra hace que el cuerpo se sienta saciado. Es una opción viable para las personas que quieran bajar de peso y para esos días calurosos.

Agua de piña

Aparte la piña tiene bromelina, que sirve como antiinflamatorio, por lo que es beneficiosa para calmar síntomas de enfermedades inflamatorias. Y tanto como la bromelina y los antioxidantes que también contiene este alimento, ayuda a estimular la actividad hepática. Aprende a cómo preparar una rica agua de cáscara de piña:

Ingredientes:

-   La piel de la piña.

-   1 litro de agua.

-  1 cucharadita de canela.

Modo de preparación:

1-    Coloca a hervir el agua junto a la piel de la piña y la canela durante 30 minutos.

2-    Pasado el tiempo, apaga el fuego, deja enfriar, cuela el agua y listo. ¡Así de fácil tienes una rica opción!

Agua de piña

Cabe recalcar que no debemos confundir el agua y el jugo de piña. Esta es una opción totalmente saludable y que no contiene azúcar, pero bien puedes agregar otros ingredientes para darle más sabor, como; estrella de anís y vainilla.

Más Noticias