Dieta con limón: 5 sencillos pasos para bajar kilos de más en 5 días

La dieta con limón es una de las rutinas más populares en Internet para bajar de peso. Consiste en incorporar, por no más de 5 días, infusiones con dicho cítrico a la alimentación diaria. Descubre los 5 pasos esenciales.

La dieta con limón es un tratamiento efectivo para bajar de peso (o mantener el cuerpo saludable) de forma rápida, sencilla y natural. La misma es bastante estricta y hasta agresiva, por lo que no es recomendable realizarla más de 5 días consecutivos.

El limón es un alimento depurativo rico en vitamina C, calcio, magnesio, potasio, fósforo y fibra alimentaria, también contiene vitamina B1, B2, B3, B6, hierro y zinc. La dieta del limón consiste en la ingesta de este tipo de alimentos diuréticos, mismos que favorecen la eliminación de los líquidos retenidos en el cuerpo.

Dieta con limón: conoce los pros y contras.

El limón es el ideal complemento que debes introducir en la dieta para que sea más fácil eliminar grasas. Recuerda que es solo el primer paso, luego debes llevar adelante una dieta baja en grasas, incorporar otros alimentos diuréticos y por supuesto, un poco de ejercicio.

En resumen: practicando la dieta con limón depurarás tu organismo, combatirás la retención de líquidos y el estriñimiento, tendrás mejor digestión y optimizarás la función del hígado gracias a su alto contenido en antioxidantes. Manos a la obra.

Baja de peso practicando la dieta con limón.

Paso a paso para la dieta con limón

  1. Beber en ayunas cada día un vaso de agua tibia con limón. Con el estómago vacío recibimos de mejor forma sus principios activos para depurar el organismo y alcalinizar el cuerpo.
  2. Aderezar ensaladas sustituyendo el vinagre por un chorrito de limón, preparar pechugas a la plancha con jugo de limón, etc. Lograrás un organismo alcalino más sano y más efectivo para quemar grasas.
  3. Incluir el jugo de medio limón en una botella de litro y medio, así el agua que beberás será más benéfica para tu salud y un acto no tan aburrido como crees.
  4. Durante la tarde noche, preparar un té de limón y canela, con el cual no sólo mejorarás tu digestión y acelerarás tu metabolismo, sino que conseguirás un efecto antiinflamatorio en caso de retención de líquidos. Puedes tomarlo entre dos o cuatro veces por semana.
  5. Complementar la dieta con limón junto a una alimentación variada y equilibrada, en la cual no puede faltar un aporte adecuado de proteínas, vitaminas y minerales. Llevar una vida activa también será pieza clave.
Dieta con limón: 5 pasos para adelgazar.

Maria Laura Lago

Locutora Integral de Radio y Televisión egresada en el Instituto Eter. Estudiante de la Tecnicatura en Periodismo Digital en la Universidad Nacional de Mar del Plata. Community Manager. Docente en Nivel Secundario.+ info

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