Vida Sana

Dile adiós al dolor de huesos con estos 5 remedios totalmente naturales

Sabemos que el dolor de huesos puede ser irresistible: por malos movimientos, pesos excedidos o mayormente, la avanzada edad. Prueba con cualquiera de estos remedios caseros y ante cualquier duda, consulta con tu médico de cabecera.

Dile adiós al dolor de huesos con estos 5 remedios totalmente naturales
Dile adiós al dolor de huesos con estos 5 remedios totalmente naturales

El dolor de huesos puede afectar a cualquiera: la salud del sistema óseo depende de muchos factores, como hacer ejercicio o seguir una alimentación rica en calcio y vitamina D.

Aún así, la osteoporosis es lo que provoca que las lesiones sean más frecuentes, teniendo los huesos tan débiles. Sobretodo, aparece en personas grandes.

¿Dolor de huesos? Prueba estos remedios para aliviarlo.

Ante esta situación, lo importante es conseguir fuerza en los huesos. Una posibilidad es consumir alimentos ricos en vitamina D, los cuales favorecen la absorción del calcio; aparecen más que nada, en los pescados azules, como el salmón.

El aceite de bacalao es otra opción: se ha usado durante mucho tiempo tratar la artrosis, una enfermedad crónica que afecta la superficie de las articulaciones (las desgasta) y provoca dolor cuando los huesos se rozan.

Pescados azules, aliados del dolor de huesos.

En forma de té o compresas, el jengibre es un remedio natural de propiedades analgésicas y antinflamatorias. ¡Incluso, es igual de efectivo que un ibuprofeno!

Por último, la ortiga y la manzanilla tienen propiedades diuréticas que ayudan a desinflamar las zonas afectadas por dolor articular o de huesos. Lo más habitual es tomarlas en infusión.

Puedes probar estos remedios para aliviar el dolor pero si este aumenta, no dudes en ir a un profesional de la salud.

Maria Laura Lago

Redactora especialista en series como The Umbrella Academy y Riverdale; y celebridades como Aidan Gallagher, Dylan y Cole Sprouse, Ari Fournier, Lili Reinhart, Barbara Palvin, Camila Mendes, KJ Apa, Clara Berry, Louis Tomlinson y Natti Natasha. Locutora Integral de Radio y Televisión egresada en 2018 del Instituto Eter de Mar del Plata, Buenos Aires, Argentina, con más de 5 años de experiencia en medios de comunicación. Actualmente estudiando la Tecnicatura en Periodismo Digital de la Universidad Nacional de Mar del Plata (UNMdP). Profesora de Secundario con Oficios en las materias Sociología, Historia y Geografía, y Estado y Políticas Públicas, desde 2019.+ info

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