Dile adiós al dolor de huesos con estos 5 remedios totalmente naturales Dile adiós al dolor de huesos con estos 5 remedios totalmente naturales

Dile adiós al dolor de huesos con estos 5 remedios totalmente naturales

Sabemos que el dolor de huesos puede ser irresistible: por malos movimientos, pesos excedidos o mayormente, la avanzada edad. Prueba con cualquiera de estos remedios caseros y ante cualquier duda, consulta con tu médico de cabecera.

El dolor de huesos puede afectar a cualquiera: la salud del sistema óseo depende de muchos factores, como hacer ejercicio o seguir una alimentación rica en calcio y vitamina D.

Aún así, la osteoporosis es lo que provoca que las lesiones sean más frecuentes, teniendo los huesos tan débiles. Sobretodo, aparece en personas grandes.

¿Dolor de huesos? Prueba estos remedios para aliviarlo.

Ante esta situación, lo importante es conseguir fuerza en los huesos. Una posibilidad es consumir alimentos ricos en vitamina D, los cuales favorecen la absorción del calcio; aparecen más que nada, en los pescados azules, como el salmón.

El aceite de bacalao es otra opción: se ha usado durante mucho tiempo tratar la artrosis, una enfermedad crónica que afecta la superficie de las articulaciones (las desgasta) y provoca dolor cuando los huesos se rozan.

Pescados azules, aliados del dolor de huesos.

En forma de té o compresas, el jengibre es un remedio natural de propiedades analgésicas y antinflamatorias. ¡Incluso, es igual de efectivo que un ibuprofeno!

Por último, la ortiga y la manzanilla tienen propiedades diuréticas que ayudan a desinflamar las zonas afectadas por dolor articular o de huesos. Lo más habitual es tomarlas en infusión.

Puedes probar estos remedios para aliviar el dolor pero si este aumenta, no dudes en ir a un profesional de la salud.

Maria Laura Lago

Locutora Integral de Radio y Televisión egresada en el Instituto Eter Estudiante de la Tecnicatura en Periodismo Digital en la Universidad Nacional de Mar del Plata Community Manager Docente en Nivel Secundario+ info

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