¡Divinos! Descubre la mejor receta de brownies sin remordimientos ¡No pararás de hacerlos! ¡Divinos! Descubre la mejor receta de brownies sin remordimientos ¡No pararás de hacerlos!

¡Divinos! Descubre la mejor receta de brownies sin remordimientos ¡No pararás de hacerlos!

Comer saludable no significa dejar de comer cosas ricas, sólo debes saber las cantidades adecuadas y los ingredientes apropiados.

Hoy te traemos una receta alternativa para los brownies tradicionales que aportarán un dulzor especial sin tener que consumir tantas calorías.

Sencillo y con mucho sabor

Para elaborar esta receta necesitarás 3 cambures maduros, una taza de harina de avena (puedes procesar las hojuelas hasta convertirlas en harina), media taza de chocolate picado, 3 huevos, media taza de miel, media cucharadita de vainilla, 3 cucharadas de cacao en polvo, 1 taza de almendras, nueces o maní picado.

Para preparar esta receta debes precalentar el horno a unos 180°, basta con prenderlo al momento de iniciar la preparación y también enmantequillar y enharinar el molde o utilizar papel encerado.

 Procesa los bananos hasta crear una pasta, incorpora los huevos, la miel, la vainilla y el cacao y mezcla de manera que todo quede bien incorporado.

Luego agrega la mitad de los frutos secos, la mitad del chocolate en trozos y la harina de avena. Incorpora todos los ingredientes y vierte en el molde. Rocía el resto de frutos secos y los trozos de chocolate y deja en el horno por espacio de 20 a 25 minutos.

Deja enfriar por al menos una hora antes de servir, puedes acompañarlo con yogurt firme y una taza de té.

Vanessa Adrianza

Lcda. en Comunicación Social, mención Impreso, egresada de la Universidad Santa María, Caracas, Venezuela. Especialista en telecomunicaciones.+ info

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