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¿Dolores? ¿Ansiedad? ¿Sueño? Toma té de ruda, la planta de miles beneficios

La ruda es una planta considerada buena aliada para la salud. Lee sobre sus beneficios y aprende a preparar uno de sus té mágicos.

¿Dolores? ¿Ansiedad? ¿Sueño? Toma té de ruda, la planta de miles beneficios
¿Dolores? ¿Ansiedad? ¿Sueño? Toma té de ruda, la planta de miles beneficios

La ruda es una de las mejores plantas si de beneficios a la salud se trata.

Su cultivo es sumamente fácil. Se puede utilizar en varias recetas de comida; sin embargo, es muy consumida en .

Planta de ruda.

Para este, necesitarás 1 cucharada de hojas secas de ruda y 1 taza de agua.

Solo debes hervir la medida de la taza de agua en la estufa junto a la ruda durante diez minutos. Cuélala, sírvela y bébela enseguida.

Prepara té de ruda.

La ruda permite aliviar el dolor por sus propiedades analgésicas. Tambien, combate la ansiedad por sus tres componentes: Metiletilcetona, Metilnonylcetona y Undecanona.

También, disminuye los dolores menstruales, combate los gases intestinales, ayuda a bajar de peso y mejora el sueño. ¡Solo basta con un té de rusa, así de fácil!

Maria Laura Lago

Redactora especialista en series como The Umbrella Academy y Riverdale; y celebridades como Aidan Gallagher, Dylan y Cole Sprouse, Ari Fournier, Lili Reinhart, Barbara Palvin, Camila Mendes, KJ Apa, Clara Berry, Louis Tomlinson y Natti Natasha. Locutora Integral de Radio y Televisión egresada en 2018 del Instituto Eter de Mar del Plata, Buenos Aires, Argentina, con más de 5 años de experiencia en medios de comunicación. Actualmente estudiando la Tecnicatura en Periodismo Digital de la Universidad Nacional de Mar del Plata (UNMdP). Profesora de Secundario con Oficios en las materias Sociología, Historia y Geografía, y Estado y Políticas Públicas, desde 2019.+ info

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