El período menstrual es un fenómeno natural que consiste en la expulsión de un óvulo no fecundado a través de una hemorragia, ocasionando muchas veces los llamados “dolores menstruales”.
Las contorsiones en el abdomen, dolor de espalda, náuseas son algunos síntomas que algunas mujeres presentan en su ciclo menstrual y que suelen durar hasta 24 horas.
Si este es tu caso, aquí te revelamos algunas soluciones efectivas y diles adiós a esas molestias:
Té de Manzanilla
La manzanilla es una planta medicinal que contiene propiedades tanto antiinflamatorias cómo analgésicas. Para aliviar el dolor o reducir la inflamación de tu cuerpo, calienta en una taza un poco de agua durante dos minutos, deja reposar un rato hasta que se encuentre tibio. Endúlzalo con miel o azúcar y disfruta de este rico té.
Bolsa térmica
Otra manera sencilla y eficaz que ayuda a calmar las contracciones estomacales, es aplicar calor en el área abdominal. Para utilizarlas debes llenarlas con agua hirviendo y cerrarlas muy bien antes de colocarlas en el vientre. Recuerda el calor reducirá los espasmos musculares y el dolor en muy poco tiempo.
Jengibre
El jengibre también posee propiedades antiinflamatorias, por lo que una infusión de esta planta medicinal es ideal para reducir los dolores de vientre.
Para ello, es necesario que pongas a hervir la raíz de un pedazo de jengibre en una taza de agua durante 15 minutos. Luego deja reposar, retira la raíz y beba el brebaje dos veces al día.