¡Duerme cómo un bebé! Combate el insomnio bebiendo esta refrescante agua de plátano ¡Duerme cómo un bebé! Combate el insomnio bebiendo esta refrescante agua de plátano

¡Duerme cómo un bebé! Combate el insomnio bebiendo esta refrescante agua de plátano

El agua de plátano es utilizado principalmente para combatir el insomnio, sin embargo se ha demostrado que su consumo trae grandes beneficios para el organismo, ¡Descubre cuáles son aqui! 

Esta bebida se ha hecho muy popular en los últimos años debido que su consumo a demostrado ser muy beneficioso para la salud. Además es una receta muy fácil de preparar, ideal para los días más calurosos. A continuación mencionaremos su dos principales beneficios.

Agua de plátano

Adelgazar: Esta bebida contiene canela y plátano los cuales tienen excelentes propiedades digestivas y diuréticas que favorecen ampliamente la quema de grasa. Solo se debe beber esta agua sin azúcar en caso de querer adelgazar.

Combatir el insomnio: El plátano contiene grandes cantidades de triptófano, sustancia que estimula la segregación de serotonina lo que favorece la regulación del ánimo y equilibra la temperatura del cuerpo brindado así un descanso más placentero.

Agua de plátano

¿Como preparar el agua de plátano? Para ello solo necesitaras los siguientes ingredientes:

Preparación

Para comenzar con la preparación de esta deliciosa bebida primero debes cocinar la canela en rama y el azúcar en una taza de agua, luego procede a licuar los plátanos previamentes pelados y picado con las tres tazas de agua restante, finalmente agrega el agua de canela y sírvelo bien frío con los cubos de hielo.

Kelvin Nuñez

Redactor artículos de distintas temáticas, entre ellas celebridades, noticias US Hispana, belleza, notas curiosas, efemérides, entre otras.+ info

Noticias Relacionadas

Más Noticias

Más Noticias