Ejercicios para un vientre más plano que puedes hacer en una silla

Estos ejercicios son rápidos y sencillos y sólo necesitas una silla como asistente.  Te ayudarán a quemar esa grasita del vientre bajo y de los costados. ¡Son fantásticos!.

Estos ejercicios son rápidos y sencillos y sólo necesitas una silla como asistente.  Te ayudarán a quemar esa grasita del vientre bajo y de los costados. ¡Son fantásticos!

¿Y quién no ha soñado con tener una cintura y un cuerpo de ensueño? Bueno ahora es fantástico y sin pagar una costosa membresía en un gimnasio.

Con sólo una silla y mucha fuerza de voluntad, podrás levantar esos musculitos, tener piernas, glúteos, pompa y vientre más planos y definidos.

El tutorial incluye ejercicios de elevación de las piernas, simples y dobles, inclinaciones, flexiones, ejercicios con los tríceps, espepalda y hombros, entre otros.

Y la rutina no dura más de cinco minutos.  Así que no esperes más, empieza a quemar esos kilitos de más y prepárate para ser una súper mujer.

Maya Monasterios

Licenciada en Comunicación Social, mención Comunicación de Desarrollo de la Universidad Bicentenaria de Aragua, con experiencia en medios digitales de noticias.+ info

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