Vida Sana

Ejercicios para un vientre más plano que puedes hacer en una silla

Estos ejercicios son rápidos y sencillos y sólo necesitas una silla como asistente.  Te ayudarán a quemar esa grasita del vientre bajo y de los costados. ¡Son fantásticos!.

Ejercicios para un vientre más plano que puedes hacer en una silla
Ejercicios para un vientre más plano que puedes hacer en una silla

Estos ejercicios son rápidos y sencillos y sólo necesitas una silla como asistente.  Te ayudarán a quemar esa grasita del vientre bajo y de los costados. ¡Son fantásticos!

¿Y quién no ha soñado con tener una cintura y un cuerpo de ensueño? Bueno ahora es fantástico y sin pagar una costosa membresía en un gimnasio.

Con sólo una silla y mucha fuerza de voluntad, podrás levantar esos musculitos, tener piernas, glúteos, pompa y vientre más planos y definidos.

El tutorial incluye ejercicios de elevación de las piernas, simples y dobles, inclinaciones, flexiones, ejercicios con los tríceps, espepalda y hombros, entre otros.

Y la rutina no dura más de cinco minutos.  Así que no esperes más, empieza a quemar esos kilitos de más y prepárate para ser una súper mujer.

Maya Monasterios

Licenciada en Comunicación Social, mención Comunicación de Desarrollo de la Universidad Bicentenaria de Aragua, con experiencia en medios digitales de noticias.+ info

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