Estos ejercicios son rápidos y sencillos y sólo necesitas una silla como asistente. Te ayudarán a quemar esa grasita del vientre bajo y de los costados. ¡Son fantásticos!
¿Y quién no ha soñado con tener una cintura y un cuerpo de ensueño? Bueno ahora es fantástico y sin pagar una costosa membresía en un gimnasio.
Con sólo una silla y mucha fuerza de voluntad, podrás levantar esos musculitos, tener piernas, glúteos, pompa y vientre más planos y definidos.
El tutorial incluye ejercicios de elevación de las piernas, simples y dobles, inclinaciones, flexiones, ejercicios con los tríceps, espepalda y hombros, entre otros.
Y la rutina no dura más de cinco minutos. Así que no esperes más, empieza a quemar esos kilitos de más y prepárate para ser una súper mujer.