El secreto de Ricky Martin para estar siempre sexy

Millones de personas en el mundo la practican día a día. Hay cursos, talleres, centros de práctica, se han escrito cientos de libros sobre la meditación. Pero, ¿qué es exactamente meditar? ¿Cómo se empieza a transitar esta senda que tiene su final en una vida más plena, más tranquila, feliz? En mui te contamos algunos secretos de esta práctica milenaria.

Por: Redacción mui

Vas a encontrar muchas definiciones, algunas más complejas que otras. Simplificando, la meditación es el entrenamiento de la mente. ¿Con qué fin? Depende de lo que estés buscando. Puede tener inclinaciones religiosas en la búsqueda de una conexión más íntima con tus creencias. Puede ser tan sólo para relajar tu cuerpo y liberar tensiones. Las ramas más extremas buscan sostener la concentración en un punto durante un período de tiempo.

Ricky Martin, viajando de regreso a su casa

Ricky Martin practica la mediatción hace años y evidentemente le hace muy bien. En 2015 una periodista de ELLE le consultó acerca de cómo hacía para mantener el balance en su vida entre tanto viaje, shows y familia. No lo dudó mucho y respondió:

Así que, en toda esta locura de los itinerarios, del mañana aquí y pasado allá, trato de mantener el balance con mi alma y practicar meditación todo lo que puedo. Eso, definitivamente, me ayuda muchísimo a hacer música.

La verdad que no sabemos con certeza qué es lo que lo mantiene de esta forma, pero si es la meditación, meditá todos los días Ricky, nosotros te ponemos música.

 
Ricky muy estresado luciendo su sunga

Más noticias de VIDASANA