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Elige los frutos secos por encima de las frutas ¡Descubre aquí el por qué!
Vida Sana

Mira porqué deberías comer frutos secos todos los días

Los frutos secos serán tu mejor aliado

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por Mayra Alejandra Nunez

Los frutos secos poseen diversas propiedades que los convierten en unos excelente aliados para nuestra salud. Y entre sus beneficios destacamos que mejoran el tránsito intestinal de nuestro organismo ¡Qué curioso!

Frutos secos
Frutos secos

Ahora bien, ¿Sabes cuales son los frutos secos  más nutritivos y sanos? A continuación te presentamos las más nutritivas. 

Almendra: Son una gran fuente de calcio para nuestro organismo pues tienen un alto contenido de vitamina E, que ayuda a mejorar nuestra miel en tan solo un par de semanas.

Frutos secos
Frutos secos

Castañas: Este fruto tiene menos grasa y calorías que el resto ¡Qué buena noticia! Además las castañas son ricas en carbohidratos, fibra  y rica en vitamina C.

Pistacho: Es el favorito de todos ¿Lo sabías? Este increíble fruto seco te ayuda a mantener tus neuronas equilibradas, además de ello, hoy en día existen ricos y nutritivos postres de pistacho.

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