Elimina la flacidez de tus brazos con estos ejercicios ¡Sin usar pesas! Elimina la flacidez de tus brazos con estos ejercicios ¡Sin usar pesas!

Elimina la flacidez de tus brazos con estos ejercicios ¡Sin usar pesas!

Sin lugar a dudas, eliminar por completo la flacidez de tus brazos conlleva un poco de fuerza y paciencia, es por ello que te enseñaremos a realizar estos ejercicios sin utilizar ningún tipo de pesas ¡Conoce más! 

Lograr eliminar por completo la flacidez que se encuentra en tus brazos amerita de paciencia y mucha constancia, es por ello que te mostraremos estos increíbles ejercicios, los cuales no necesitan peso.

Tonifica tus brazos sin usar ningún tipo de peso

Mueve tus hombros:

Para este ejercicio solo debes colocar tus manos sobre los hombros, para así comenzar a mover tus codos en círculos grandes, de tal manera que tus hombros puedan moverse al unísono. Debes hacerlo durante 1 minuto.

Coloca los brazos a los lados:

En este increíble ejercicio, solo debes posicionar tus brazos a los lados y comenzar a moverlos de arriba hacia abajo y hacia los lados, de esta manera no solo estarás quemando grasa, si no que también estás aumentando tu masa muscular.

Tonifica tus brazos sin usar ningún tipo de peso

Ejercita tus brazos:

Colócate de pie y flexiona un poco las rodillas, luego coloca los brazos a los lados de tu torso, y comienza a moverlos de adelante hacia atrás de tu espalda. En este ejercicio debes durar 1 minuto.

Recomendaciones:

Para que los ejercicios anteriormente mencionados hagan efectos en tu cuerpo, es necesario que tengas una dieta completamente equilibrada y saludable, además también es importante que tomes mucha agua.

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