Elimina los rollitos y consigue un abdomen de acero con esta rutina de Michelle Lewin Elimina los rollitos y consigue un abdomen de acero con esta rutina de Michelle Lewin

Elimina los rollitos y consigue un abdomen de acero con esta rutina de Michelle Lewin

¿Cómo puedes librarte de esos molestos rollitos de grasa de la panza? Michelle Lewin te muestra siete modalidades de ejercicios para que consigas un abdomen plano en poco tiempo

¿Te ha ocurrido que pese a las dietas los rollitos de la panza siempre están allí, inmóviles, a la vista de todos? La modelo venezolana Michelle Lewin, una de las más grandes estrellas de la industria fitness desarrolló una completa rutina de ejercicios para lucir un abdomen plano y definido.

Esta rutina de abdominales le ha dado la vuelta al mundo gracias a la popularidad de Michelle Lewin, quien se ha ganado una considerable legión de seguidores desde su entrada en el mercado norteamericano, donde ha sido catalogada como la reina latina de la escena fitness.

El problema de la acumulación de grasa en el abdomen puede deberse a una dieta inapropiada y a la falta de ejercicios, por lo que esta efectiva rutina de seis ejercicios te permitirá trabajar los cuatro músculos del abdomen: oblicuo interno, oblicuo externo, transverso abdomen y recto abdomen.

Si la meta es lucir un abdomen definido además de plano se ha demostrado que ejercicios tan completos como la sentadillas, el peso muerto o el recto abdominal no son suficiente para activar todos los músculos involucrados, por lo que Michelle Lewin decidió incluir nuevos movimientos para un mejor resultado. 

Echa un vistazo al siguiente vídeo e incluye estos ejercicios en tu rutina diaria. Lo mejor de todos es que no se necesitas ir al gym para ejercitarse, hazlo en la comodidad de tu casa.

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