¡Entérate! Aceites de aromaterapias mejoran el estado de ánimo

El aceite de lavanda es versátil te ayuda a disminuir la ansiedad, estrés, depresión o insomnio.

Más allá de lo agradable de su fragancia y lo bien que ayudan a relajar el cuerpo, los aceites de aromaterapias tienen la particularidad de que podrían influir en las emociones ¿lo dudas? ¡Te contamos! Solo cuídate de tener aceites naturales y no sintéticos para que disfrutes de sus beneficios.

Ideales para combinar con el Yoga

Así como el yoga, meditación o pilates relajan y combaten la ansiedad y estrés untar en tu piel o consumir aceite de bergamota, lavanda, limón, menta o pino colaboran a calmarte. Si por el contrario sientes ansiedad son recomendables los aceites de lavanda, rosa, manzanilla romana, sándalo, salvia o limón.

Tus mejores aliados contra el insomnio

Si sufres de insomnio los aceites útiles son mejorana, lavanda, benjuí, neroli, rosa, sándalo o jazmín. Si sientes tristeza o depresión los aceites que tienen propiedades que aportan alegría y vitalidad son menta, naranja, lavanda o manzanilla. En caso de apatía sugieren aceite de pimienta negra, clavo de olor o salvia.

También ayudan con la concentración y la memoria

Para estimular la función cerebral y evitar los problemas de concentración o memoria son recomendables los aceites de canela de ceilán, menta y salvia. Y percibes que el libido disminuye se debe recurrir a aceites estimulantes y afrodisíacos como jengibre, Ylang ylang y canela.

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