¿Es dañino o no? Mira todo lo que debes saber sobre el queso ¡Quedarás sin palabras! ¿Es dañino o no? Mira todo lo que debes saber sobre el queso ¡Quedarás sin palabras!

¿Es dañino o no? Mira todo lo que debes saber sobre el queso ¡Quedarás sin palabras!

Muchos son los mitos y rumores negativos que han surgido de este increíble alimento, es por ello que hemos preparado este artículo para tí y así puedas sentirte más tranquilo al momento de consumirlo

Millones de personas alrededor el mundo han expresado en alguna oportunidad de su vida que son amantes al queso, pero también comentaron que al comerlo sentían un poco de temor debido a la información negativa que han dado sobre él.

Lo que creías saber sobre el queso

Es por esta razón que hemos traído esta valiosa información para tí, para que así puedas sentirte más a gusto. La primera de ellas es que no todos los tipos de quesos son responsables de ayudar en la formación de enfermedades cardíacas, de hecho si consumes una cantidad moderada de este rico alimento es poco probable que sufras de alguna de estas consecuencias.

Algunos de los quesos bajos en grasas son, el queso romano, el famoso queso mozzarella descremado y por supuesto el delicioso queso parmesano. 

Lo que creías saber sobre el queso

Por años hemos creído que las personas que son intolerantes a la lactosa no pueden consumir lácteos, y la verdad es que en la actualidad existe un gran número de ellas que pueden comer cierto tipo de queso y sentir poca o incluso ningún tipo de molestia.

Los quesos más recomendados para estas personas son el queso cheddar y gouda, o incluso también pueden probar con el queso tipo suizo y mozzarella.

Lo que creías saber sobre el queso

No todos los tipos de quesos son altos en sodio, es por ello que no debes sentir temor al momento de consumir este alimento, ya que muchos de ellos tan solo aportan el 8% de sodio en nuestra dieta diaria.

Quesos como el suizo, ricotta, brie, mozzarella y cheddar poseen los niveles más bajos en sodio, por lo que puedes consumirlos sin sentirte en peligro. Además, también debemos tener en cuenta de que el queso es la segunda fuente de calcio más importante en nuestra nutrición.

Karla Gómez

Desarrolladora y redactora web, amante de la música y el yoga, me caracterizo por investigar y brindar información en cada una de mis notas. Colaboradora de MUI desde el año 2019.+ info

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