¡Es imposible! Checa los beneficios de comer pasta ¡Querrás comer mucho más!

Descubre los grandes beneficios de comer pasta, no podrás dejar de comerla

La pasta es uno de los alimentos predilectos de muchas personas esto se debe a su gran sabor y excelente textura,es por este motivo que en este artículo te mostraremos algunos beneficios de comer pasta.

Pasta a la napolitana

La pasta es enemiga de la depresión: según un estudio realizado por la  revista Archives of Internal Medicine de la American Medical Association, consumir una dieta alta en pasta ayuda a disminuir la ansiedad y la depresión. 

Permiten una buena digestión: gracias a su composición, la pasta seca es digerida más lentamente que otras comidas, este es un beneficio saludable para el organismo pues ayudan al cuerpo a obtener todos los beneficios nutricionales necesarios.

Espaguetis con tomate y aceitunas negras

Las pastas no engordan: este alimento si se consume en  porciones adecuadas, no engordan, debido a que posee niveles altos de carbohidratos de bajo índice glucémico y bajos en grasa.

Un alimento multifuncional: pueden servirse como plato principal, como acompañamiento o también en sopas y ensaladas, Y estos platos son deliciosos tanto frías o calientes. 

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