Siempre que pensamos en la salud a veces no se nos pasa por la cabeza el corazón. Y el corazón es tan importante como cualquier otro músculo. Mira esta rutina de ejercicios para fortalecerlo y mantenerlo sano y activo.
La rutina no te quitará más de 5 minutos diarios y te hará entrenar ese corazoncito, para que no rompa, al menos por la actividad física.
La rutina de ejercicios cardiovasculares incluye ejercicios para la parte baja del cuerpo, para estimular la circulación de esa parte del cuerpo.
Además, incluye también abdominales, que además de tonificar esta parte del cuerpo, ayuda al corazón a bombear más sangre.
Y sí, el corazón es el músculo más importante del cuerpo, por favor no lo descuides, ejercítalo y verás cómo tu calidad de vida mejora,