Conseguir un vientre plano puede ser una tarea difícil de alcanzar, para ello deberás trabajar en tus hábitos de alimentación previa consulta con un especialista y ser constante con tu meta de bajar de peso.
En esta ocasión te traemos tres recetas de agua detox para calmar la ansiedad que surge a cualquier hora del día y que puede conducirte a consumir bebidas poco saludables, además son perfectas para combatir la retención de líquidos que en ocasiones influye en el tamaño del abdomen.
Agua detox de pepino y sandía
- 1 pepino.
- 2 rodajas de sandía.
- 1 limón.
- Hojas frescas de menta.
- 1 litro de agua.
Esta agua detox es perfecta para eliminar toxinas. Comienza cortando en trozos medianos la sandía y asegúrate de desechar las semillas. Luego rebana en rodajas el pepino y el limón, y deposita en una jarra junto con la sandía y el agua. Por último incorpora las hojas de menta previamente lavadas. Lleva a la nevera y deja reposar durante un día antes de consumir.
Agua detox de naranja y pomelo
- 1 limón.
- 1 lima.
- 1 naranja.
- 1 pomelo.
- 1 litro de agua mineral.
¿Cómo se prepara?
Esta agua detox es perfecta para incluir en cualquier régimen de alimentación para perder peso debido a su gran aporte de vitamina C. Comienza lavando muy bien la piel de las frutas, luego corta en rodajas, ni tan finas ni tan gruesas, el limón, la lima, el pomelo y la naranja. Una vez cortados se deposita en una jarra, vierte el agua y refrigera durante todo un día antes de consumir.
Agua detox de kiwi y pepino
- 2 kiwis.
- 1/2 pepino.
- 1 limón.
- 4 hojas de albahaca.
- 1 litro de agua.
¿Cómo se prepara?
La combinación de ingredientes hace de esta agua detox una poderosa bebida antioxidante, antiinflamatoria, desintoxicante y depurativa, ideal para conseguir un vientre plano. Comienza retirando la piel del kiwi y una vez hecho esto corta en rodajas, al igual que el pepino y el limón. Deposita en una jarra junto con el agua y agrega las hojas de albahaca. Refrigera y consume 24 horas después de su preparación.