Estos alimentos harán tu cabello más sano y fuerte ¡100% efectivo!

El cuidado del cabello no sólo va por la selección de un buen champú y un acondicionador, sino que para que esté fuerte, también lo que comes, es importante.

Y hay algunos alimentos que la madre naturaleza ha preparado para ti y que pueden ayudarte para tener esa melena que siempre has querido.

Además de deliciosos, estos alimentos son ricos en antiooxidantes, vitaminas y minerales que el resto de tu cuerpo agradecerá.

Así que toma nota y empieza a incorporarlos en tu dieta diaria en la forma que quieras, a la hora que quieras y cuantas veces quieras. 

• Lentejas
• Espinacas
• Huevos
• Zanahorias
• Melón
• Mango
• Albaricoque
• Ostras
• Nueces
• Salmón
• Pollo
• Yogurt griego
• Moras azules

Bueno, ya lo sabes, el secreto para un cabello hermoso también pasa por una alimentación sana, balanceada y rica en fibra y nutrientes.