Menu
Estos alimentos harán tu cabello más sano y fuerte ¡100% efectivo!
Vida Sana

Estos alimentos harán tu cabello más sano y fuerte ¡100% efectivo!

El cuidado del cabello no sólo va por la selección de un buen champú y un acondicionador, sino que para que esté fuerte, también lo que comes, es importante.

Imagen de Autor

por Maya Monasterios

El cuidado del cabello no sólo va por la selección de un buen champú y un acondicionador, sino que para que esté fuerte, también lo que comes, es importante.

Y hay algunos alimentos que la madre naturaleza ha preparado para ti y que pueden ayudarte para tener esa melena que siempre has querido.

Alimentos para un cabello más fuerte

Además de deliciosos, estos alimentos son ricos en antiooxidantes, vitaminas y minerales que el resto de tu cuerpo agradecerá.

Así que toma nota y empieza a incorporarlos en tu dieta diaria en la forma que quieras, a la hora que quieras y cuantas veces quieras. 

  • Lentejas
  • Espinacas
  • Huevos
  • Zanahorias
  • Melón
  • Mango
  • Albaricoque
  • Ostras
  • Nueces
  • Salmón
  • Pollo
  • Yogurt griego
  • Moras azules

Bueno, ya lo sabes, el secreto para un cabello hermoso también pasa por una alimentación sana, balanceada y rica en fibra y nutrientes.

Comentarios