El cuidado del cabello no sólo va por la selección de un buen champú y un acondicionador, sino que para que esté fuerte, también lo que comes, es importante.
Y hay algunos alimentos que la madre naturaleza ha preparado para ti y que pueden ayudarte para tener esa melena que siempre has querido.
Además de deliciosos, estos alimentos son ricos en antiooxidantes, vitaminas y minerales que el resto de tu cuerpo agradecerá.
Así que toma nota y empieza a incorporarlos en tu dieta diaria en la forma que quieras, a la hora que quieras y cuantas veces quieras.
- Lentejas
- Espinacas
- Huevos
- Zanahorias
- Melón
- Mango
- Albaricoque
- Ostras
- Nueces
- Salmón
- Pollo
- Yogurt griego
- Moras azules
Bueno, ya lo sabes, el secreto para un cabello hermoso también pasa por una alimentación sana, balanceada y rica en fibra y nutrientes.