Vida Sana

Evita el consumo de estos alimentos y luce siempre joven

Conoce los alimentos que destruyen el colágeno de tu rostro y resaltan las arrugas ¡evítalos! Y luce siempre joven.

Evita el consumo de estos alimentos y luce siempre joven
Evita el consumo de estos alimentos y luce siempre joven

Algunos alimentosque elijas en tus comidas de todos los días pueden ser los causantes del surgimiento de líneas de expresión y pequeñas arrugas ¿te interesa saber cuáles son los alimentos que aceleran nuestra vejez?

alimentos que destruyen el colágeno de tu rostro y resaltan las arrugas

Con el paso de los años todos vivimos una disminución natural en la producción de colágeno, ya que algunas comidas pueden romper las estructuras de colágeno quienes son los responsables de la firmeza y la elasticidad de la piel. Pero lo podemos disminuir prestando atención a los alimentos que consumimos.

Una alimentación pobre en nutrientes afectará la producción de colágeno y favorecerá la aparición de líneas finas en el rostro. Así que, para evitar estar imperfecciones evita consumir estos alimentos y luce un quítate 10 años de encima.

Sin embargo, existen otros alimentos que liberan procesos inflamatorios en la piel acelerando el envejecimiento. Es por ello que, si quieres mejorar el aspecto de tu piel, además de seguir una rutina de limpieza e hidratación se recomienda reducir el consumo de estos 4 alimentos.

Dulces y refrescos

alimentos que destruyen el colágeno de tu rostro y resaltan las arrugas

El exceso de azúcar en el cuerpo no es metabolizado por el hígado y las moléculas de glucosa se unirán a alguna proteína lo que dañara su estructura perdiendo la elasticidad de la piel incrementando la aparición de arrugas. También puede provocar inflamación y la aparición de granitos y espinillas.

Frituras

Es importante reducir el consumo de frituras, además evitar comidas que tengas grasas o aceite vegetal hidrogenado.

Carnes procesadas

Las salchichas, bacón, embutidos, son alimentos con altos niveles de grasas saturadas y de nitratos. La clave es eliminar las carnes rojas y optar por la pechuga de pollo.

Alcohol

El último producto que entra en la lista y que las personas consumen bastante, es el alcohol siendo uno de los más grandes responsables del desgaste de la piel. Sin embargo, según la Sociedad Brasileña de Dermatología, el vino tinto consumido de forma moderada es recomendado ya que tiene acción antioxidante.        

             

Jessica Molero

Redactora digital, especialista en diversos temas. Freelancer con más de cuatro años de experiencia en diferentes webs. CMS Medios me brindó la oportunidad de escribir para ellos desde el año 2019. + info

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