¡Ey, hombre, es contigo! Mira esta sencilla rutina para sacar pechos y brazos (+tutorial) ¡Ey, hombre, es contigo! Mira esta sencilla rutina para sacar pechos y brazos (+tutorial)

¡Ey, hombre, es contigo! Mira esta sencilla rutina para sacar pechos y brazos (+tutorial)

Todos los hombres sueñan con tener unos pechos y brazos de película.  Pero es no se logra sino con ejercicio y disciplina.  Sigue estos completos ejercicios todos los días y tendrás garantizado ese cuerpazo que tanto anhelas.

Todos los hombres sueñan con tener unos pechos y brazos de película.  Pero es no se logra sino con ejercicio y disciplina.  Sigue estos completos ejercicios todos los días y tendrás garantizado ese cuerpazo que tanto anhelas.

El entrenamiento consiste en tres vueltas de tres ejercicios diferentes.  El tiempo aproximado entre los ejercicios es de 40 segundos.

El primero y uno de los más comunes son las flexiones. Con varias modalidades, este ejercicio te permitirá también incluso ejercitar las piernas.

También incluye flexiones con rodilla al pecho, lo que además de fortalecer los brazos, ayuda al sistema cardiovascular a estar más fuerte.

Así que ya sabes, ¡Ya no tienes excusa! Comprométete con tu cuerpo y verás los resultados.  Eso sí, también es recomenbable que acompañes estos ejercicios con una dieta balanceada, rica en calorías y proteínas.

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