¡Fortalece tu organismo! Comer brócoli te aporta grandes nutrientes y vitaminas

Al conocer los grandes beneficios que posee el brócoli, querrás añadir más y más a tu dieta diaria, ya que además de ser muy delicioso es bastante rico en nutrientes

El brócoli es una hortaliza rica en nutrientes y con un alto contenido en Vitamina C, Vitamina K, Vitminas del complejo B, Vitamina A, magnesio, hierro, zinc, cromo,cobre, potasio, fósforo, proteína, fibra y fito-nutrientes.

Conoce los beneficios del brócoli

Además de ser un alimento sabroso, es un producto esencial en nuestra dieta debido a su alto cotenido en proteínas, calcio, bioflavonoides, flavonoides e isotiocianatos, los cuales se destacan como antioxidantes y en la reproducción del colágeno.

Conoce los beneficios del brócoli

El brócoli es un gran aliado para el envejecimiento prematuro, ya que provoca la oxidación natural del organismo, esto se debe al aporte de grandes nutrientes favorables para nuestra salud.

Conoce los beneficios del brócoli

Por ende, es un excelente ingrediente gastronómico que ha demostrado tener grandes atributos saludables, ya que poseen propiedades anticancerígenas, antianémicas y funciona muy bien como preventivo de la gastritis.


Para finalizar, puedes combinar su suave sabor con cualquier cereal o en sopa, e incluso te recomendamos añadir pequeños ramilletes salteados de brócoli al estilo japonés y servirlos junto a bolitas de calabaza ¡Créenos quedarás encantada!

Karla Gómez

Desarrolladora y redactora web, amante de la música y el yoga, me caracterizo por investigar y brindar información en cada una de mis notas. Colaboradora de MUI desde el año 2019.+ info

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