Fortalece tu sistema inmune con limonada de aloe vera y menta ¡La más potente de las bebidas!

Es importante es el consumo regular de H2O para la hidratación, sin embargo, contrario a lo que se cree no es la bebida que más hidrata al cuerpo ¡hay más!

Al hidratarse se debe considerar que además de servir a la elasticidad para la piel, es de suma importancia para las articulaciones y su lubricación. Las bebidas gaseosas y los jugos con aditivos y azúcar añadida no suplantan en ningún rango al agua, en ese caso, es preferible la opción de beber agua.

Limonada de aloe vera y menta

Aún así, existe una bebida que por sus propiedades la hacen muy saludable, una alternativa al agua y no por menos una variante interesante sin azúcar que se puede elegir en caso de buscar algo distinto. Ese es el caso de la limonada a base de aloe y menta, estos son los ingredientes:

Limonada de aloe vera y menta

Preparación:

Retira la piel con cuidado a la hoja de aloe vera y en la licuadora se tritura ésta, junto al resto de ingredientes, con excepción de la menta, hasta lograr una consistencia líquida ideal. Sin duda no hará falta agregar azúcar. Puedes refrigerar o agregar hielo para mayor consistencia.

Para finalizar, toma un vaso agrega un par de hojas de menta, utiliza un instrumento para machar las hojas en el fonde de este y obtener los aromes y esencias de esta planta, luego vierte tu limonada, agita con una cuchara y listo, ya puedes beber la limonada más saludable que puedes preparar en casa. 

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