Fruta milagrosa: Descubre los beneficios medicinales de consumir 4 mandarinas al día Fruta milagrosa: Descubre los beneficios medicinales de consumir 4 mandarinas al día

Fruta milagrosa: Descubre los beneficios medicinales de consumir 4 mandarinas al día

Consumir cuatro mandarinas al día pueden ayudar a combatir desde un resfriado hasta fortalecer tu sistema cardiovascular

Fuente de vitamina C y antioxidantes que ayudan a prevenir los daños causados por los radicales libres. La mandarina es uno de los frutos cítricos de más fácil acceso y de mayor consumo. Si aún no conoces sus increíbles beneficios medicinales, aquí te presentamos algunos.

Reduce el colesterol en la sangre. La mandarina contiene flavonas polimetoxilatados y pectina, el primero es un compuesto presente en el jugo pero en mayor proporción en la cáscara y el segundo es una fibra soluble que en conjunto reducen el colesterol malo "LDL" en la sangre.

Combate la aterosclerosis. Un estudio de la Universidad de Western Ontario en Canadá reveló que la mandarina contiene nobiletina, un flavonoide con efectos antioxidantes superiores a  la naringenina, presente en en la corteza blanca del fruto.

La mandarina es fuente de vitamina C

Anticancerígeno. Gracias a los efectos del óxido nítrico, la mandarina combate la acción de los radicales libres en el cuerpo, previniendo el daño celular que puede conducir al desarrollo de enfermedades infecciosas y cáncer.

Combate la anemia. La mandarina contiene la mitad de la cantidad de vitamina C que requiere el ser humano al día para la correcta absorción de hierro, por lo que su consumo es recomendado para quienes padecen de anemia.

Noticias Relacionadas

Más Noticias

Más Noticias