Guía definitiva: Sigue estos consejos para perder peso y reducir el colesterol malo de tu organismo Guía definitiva: Sigue estos consejos para perder peso y reducir el colesterol malo de tu organismo

Guía definitiva: Sigue estos consejos para perder peso y reducir el colesterol malo de tu organismo

Por lo general las personas mayores suelen sufrir de colesterol alto y se debe principalmente por los hábitos alimenticios que cada persona emplea en su vida diaria

El colesterol es sin duda un mal que acompaña a muchas personas pero gracias a los avances de la tecnología y de la ciencia se puede determinar qué alimentos tienden a subir el colesterol.

¿Colesterol alto?

Ahora bien ¿Sabes qué alimentos debes evitar para reducir los niveles de colesterol en la sangre? La lista no es muy larga pues se reduce simplemente en algunos alimentos los cuales no son muy necesarios para el organismo.

Si por casualidad evitamos comer: pan, papas fritas, dulces,frituras, entre otros alimentos altos  en grasa nuestra salud mejorará notablemente ¡Tu colesterol bajará! Y lo mejor de todo sin mucho sacrificio.

Alimentos que suben el colesterol

Ahora bien, esta dieta sana la debes seguir al pie de la letra pues si lo deseas puedes acudir con tu médico de confianza para que te guíe con una dieta equilibrada y rica en vitaminas y minerales.


Nota: Comer en exceso es totalmente perjudicial para la salud por ello le recomendamos comer alimentos totalmente sanos y naturales ¡No lo olvide! 



 

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