¡Guía práctica! Conoce como conseguir un cuerpo fitness desde tu casa

Si piensas que la única manera de mantener un cuerpo fitness, es pasar largas horas en el gimnasio realizando duros entrenamientos y haciendo dietas estrictas, pues, déjame contarte que estas equivocada.

Si piensas que la única manera de mantener un cuerpo fitness, es pasar largas horas en el gimnasio realizando duros entrenamientos y haciendo dietas estrictas, pues, déjame contarte que estas equivocada.

Lo único que necesitas es voluntad, constancia y sobre todo las ganas de entrenar, porque a pesar de no tener motivación, ni tiempo ni dinero para ir al gimnasio que te lo impidan, puedes conseguir un cuerpo fitness desde tu casa si tú te lo propones.

Fitness desde casa

En esta gu��a, te contaremos lo que necesitas saber para tener un cuerpo moldeado sin la necesidad de recurrir a un gym. De manera que, sigue estos consejos y atrapa las miradas con tu cuerpo.

Utiliza el mobiliario de tu casa

Fitness desde casa

Sin duda este es uno de los accesorios más usados en el hogar al momento de entrenar, puedes utilizar sillas, bancos o escaleras, inclusive los palos de escoba pueden ser un excelente implemento para trabajar la movilidad.

Bicicleta fija

Fitness desde casa

Incorpórala en tu rutina de ejercicios, en especial para entrar en calor o para finalizar la rutina con un trabajo aeróbico.

Realiza este ejercicio 4 o 5 veces luego descansa unos minutos y repite nuevamente.

Fitness desde casa

Otros ejercicios que puedes agregar a tu rutina diaria son los abdominales, saltos militares flexiones de brazo entre otros más.

Jessica Molero

Estudiante universitaria de comunicación social e ingeniería industrial. Redactora digital, especialista en diversos temas. Freelancer con más de cuatro años de experiencia en diferentes webs. MUI me brindó la oportunidad de escribir para ellos desde el año 2019. + info

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