Vida Sana

¡Increíble! Descubre cómo puedes perder peso con sólo tomar un vaso de agua de linaza al día

El peso es un tema que es de vital importancia para la sociedad, tal vez muchas veces no por los motivos correctos, pero sí con una misma finalidad, mantener un peso ideal.

¡Increíble! Descubre cómo puedes perder peso con sólo tomar un vaso de agua de linaza al día
¡Increíble! Descubre cómo puedes perder peso con sólo tomar un vaso de agua de linaza al día

Cuando hablamos de tener un peso ideal, lo hacemos con toda la responsabilidad que ello implica. Mantener a nuestro organismo sin exceso de grasas, ayudarlo a estar en pleno funcionamiento, evitar sobrecargar a nuestras rodillas de peso, entre otros aspectos de vital importancia para preservar nuestra salud.

Una receta sencilla para perder kilos sin esfuerzo.

Es por ello que hoy te traemos una receta súper fácil que te ayudará a ir perdiendo peso gracias a las propiedades quema grasas que contiene, demostrado por un estudio de la Universidad de Harvard.

Según el estudio, el consumo a diario de la linaza ayuda a perder hasta un 37% de peso, siempre y cuando la combines con una alimentación balanceada y, de ser posible, con un buen régimen de ejercicios, adecuado para tu edad y condición física.

¿Qué necesitas?

¿Cómo lo haces?

Paso 1: Coloca en la estufa un olla con las 4 tazas de agua. Cuando empiece a hervir agrega la linaza y deja que hierva durante 5 minutos. Apaga el fuego, tapa y deja que enfríe.

Paso 2: Cuela la infusión y colócala en una jarra de vidrio. Exprime el jugo del limón y agrégalo al agua.

Toma un vaso de esta preparación cada mañana en ayunas y verás como poco a poco tu peso y tu salud van mejorando cada día.

Vanessa Adrianza

Lcda. en Comunicación Social, mención Impreso, egresada de la Universidad Santa María, Caracas, Venezuela. Especialista en telecomunicaciones.+ info

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