¿Lo sabías? Mira las razones por la que debes comer mostaza más a menudo ¡100% necesaria!

El uso de la mostaza en las comidas se remonta al imperio griego ¿Lo sabías?

La mostaza posee propiedades analgésicas para el organismo, además ayuda a fortalecer los tejidos del cuerpo. De igual manera posee cualidades beneficiosas para el corazón. Entre los beneficios de las mostaza destacamos: 

Mostaza

Nos ayuda a controlar el colesterol: Gracias a su fuente potente de ácidos grasos omega-3 y omega-6 nos ayuda a controlar el colesterol en nuestro organismo. De igual manera reduce los niveles de los triglicerios. 

Ayuda a prevenir el cáncer:  Aunque no lo creas, la mostaza contiene una gran cantidad de fitoquímicos llamados glucosinolatos los cuales ayudan a combatir varios tipos de cáncer.

Tipos de mostaza

Mejora la digestión: La mostaza acelera el metabolismo y la digestión de los alimentos, previniendo así el exceso de gases y la hinchazón. Por ello te recomendamos agregarla a las comidas  2 o 3 veces por semana.

Cuida tu cabello: Gracias a la vitamina A que posee la mostaza tu cabello se verá altamente beneficiado pues crecerá con mucha fuerza y tendrá un brillo envidiable. 

Mayra Alejandra Nunez

Redactora de Mui, egresada de la Escuela de comunicación social mención audiovisual, con experiencia en manejo de redes sociales y marketing digital. Amante del té, los documentales y los proyectos audiovisuales+ info

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