¿Lo sabías? Mira lo que le sucede a tu organismo si consumes 2 plátanos diarios 

Conoce los beneficios que te aporta consumir plátanos dos veces al día

El plátano es una de las fruta que se consume con mayor frecuencia pues aporta grandes beneficios al organismo, por ello el día de hoy te animamos a comer dos plátanos al día para que observes grandes resultados en tu salud. 

Plátanos

Te da energía: gracias al potasio del plátano, los músculos están mucho más protegidos de los calambres, además el carbohidrato que contiene aporta al organismo energía ¡Qué buena noticia!

Aporta azúcar a tu organismo: Los plátanos son un alimento altamente nutritivo, por ello te aporta  la cantidad de azúcar necesaria para mantener la energía que necesitas durante el día .

Plátanos

Mejora la digestión: Los plátanos mejoran significativamente tu digestión, además es un alimento fácil de digerir y que no irrita el tracto digestivo, también contiene almidón lo cual te ayudará a disminuir la acidez estomacal.

Reduce los niveles de estrés: El plátano contiene un complemento que ayuda a nuestro organismo a producir la conocida hormona de la felicidad, de esta manera mantiene los niveles de ánimo, logrando liberar el estrés.

Johen Velasco

Mercadólogo egresado de la Universidad Latinoamericana y del Caribe, Especialista en Marketing Digital, Blogger, Gerencia y emprendimiento. Amante de los animales, de la naturaleza, y de los libros.+ info

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