Logra un cuerpazo de celebs con estos entrenamientos

Te sorprenderás en saber cuál es la rutina que mantiene a Halle Berry, Jessica Biel y Jennifer Aniston con unas figuras de ensueño.

En el ranking de ejercicios el bootcamp o rutina de entrenamiento militar lleva la batuta, con él puedes lograr quemar hasta 1000 calorías por clase por lo intenso de la combinación de cardio más fuerza. Kim Kardashian es la celebs que más lo practica.

Quema 800 calorías boxeando

El boxeo es uno de los favoritos del fitness y te ayuda a quemar entre 500 y 800 calorías por clase. Con esta rutina tonificas tus brazos y cada uno de tus músculos de manera eficaz, éste es el secreto de Halle Berry. El Barre es una rutina que se asemeja a los movimientos de ballet y tonifica piernas y brazos. Zoey Deschanel es una fiel seguidora.

Jessica Biel prefiere el crossfit

El Crossfit es uno de los entrenamientos más populares gracias a la combinación de resistencia, fuerza física, flexibilidad, potencia, equilibrio e intensidad es la rutina ideal de Jessica Biel. El spinning no pasa de moda y con este ejercicio trabajas  piernas, glúteos, brazos y te permite quemar entre 500 y 700 calorías. Esta rutina es recomendada por Ashley Tisdale.

Jennifer Aniston elige el yoga

Aunque te sorprenda al practicar yoga no solo liberas el estrés y calmas tu mente también te ayuda a quemar hasta 350 calorías. Este es el entrenamiento clave de Jennifer Aniston.

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