Vida Sana

Los 4 mejores beneficios de ingerir jugo de toronja

El jugo de toronja es uno de los más deliciosos y sus beneficios para quienes consumen con frecuencia esta bebida van desde la pérdida de peso hasta el fortalecimiento del sistema inmune. 

Los 4 mejores beneficios de ingerir jugo de toronja
Los 4 mejores beneficios de ingerir jugo de toronja

¿Qué es el jugo de toronja? Pese a la obviedad, se trata del zumo extraído de la fruta que lleva el mismo nombre. La naturaleza cítrica de este fruto puede resultar extraña ante un paladar poco experimentado, pero endulzado y bien frío es una bebida refrescante, inolvidable y con algunos beneficios para la salud. 

Toronjas

Principales beneficios del jugo de toronja 

Entre los beneficios más destacados del jugo de toronja se incluyen, la reducción del riesgo de padecer enfermedades cardíacas, ayudar a regular la azúcar en la sangre, favorece la pérdida de peso y fortalece el sistema inmunológico. 

Corazón: Estudios recientes han descubierto que algunos ingredientes activos del jugo de toronja pueden tener efectos positivos sobre la reducción de los niveles de colesterol en el organismo. El efecto es más notorio al consumir la pulpa de la fruta.

Adelgazar: Gracias a los excelentes valores nutricionales de este jugo, ingerirlo entre comidas puede ayudar a sentirse lleno, de esta manera evitarás los aperitivos que provocan el aumento de peso. 

Toronjas

Fortalece el sistema inmune: Un vaso de jugo de toronja contiene 120% más vitamina C de la que necesita  el organismo diariamente, y pese a que no hay estudios concluyentes que corroboren el efecto de la vitamina C para combatir resfriados, si los hay que comprueben su efecto preventivo sobre el sistema inmunológico. 

Reduce la fiebre: Rico en antioxidantes e ingredientes activos, la ingesta habitual de jugo de toronja ayuda al organismo a aliviar la fiebre, además posee un potente efecto para detener la inflamación crónica y el dolor que produce. 

Johen Velasco

Mercadólogo egresado de la Universidad Latinoamericana y del Caribe, Especialista en Marketing Digital, Blogger, Gerencia y emprendimiento. Amante de los animales, de la naturaleza, y de los libros.+ info

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