Los desayunos más extraños del mundo ¡Raros pero saludables!

Cuando pensamos en desayunos, generalmente nuestra mente divaga entre tostadas con mermelada o panqueques con miel, pero hay partes del mundo donde los desayunos son menos dulces y le dan al cuerpo exactamente lo que necesita ¡Sin subir de peso!

Cuando pensamos en desayunos, generalmente nuestra mente divaga entre tostadas con mermelada o panqueques con miel, pero hay partes del mundo donde los desayunos son menos dulces y le dan al cuerpo exactamente lo que necesita ¡Sin subir de peso!

Es el caso de Medio Oriente.  Uno de los desayunos típicos de algunos países de esa zona del globo es un yogurt salado. ¡Sí, salado! Contiene, además del yogurt griego, garbanzos tostados (precocidos), aceite de oliva, hojas de menta o hierbabuena, limón, sal y algo de pimienta.

Si eres de los que tienen una buena actividad física, la siguiente propuesta está hecha a tu medida.  Se trata de carne magra de pavo y huevos.  Tiene mucha proteína y es baja en carbohidratos. ¡Te dará la energía que necesitas!

Otra opción puede ser una ensañada Tex-Mex.  Se trata de una combinación de tofu condimentado, vegetales picados en cuadros y  salteados previamente.

Nuestra última propuesta es un asopado de pavo.  Para preapararlo mezcla espinaca, pimentón, cebollín y ajo con trozos pequeños de pavo y obtendrás este exquisito plato, que pareciera un almuerzo, pero es perfecto para un buen desayuno.

 

Maya Monasterios

Licenciada en Comunicación Social, mención Comunicación de Desarrollo de la Universidad Bicentenaria de Aragua, con experiencia en medios digitales de noticias.+ info

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