Mejora tu visión borrosa tomando diariamente este nutritivo batido de hortalizas

Los ojos son el alma de nuestro cuerpo, es por ello que debemos cuidar siempre nuestra vista. El día de hoy, te diremos como recuperar tu visión tomando un saludable batido.

La remolacha es rica en lutería, un antioxidante que ayuda a proteger los ojos de la degeneración macular, además contiene fitoquímicos beneficios para la salud ocular.

Restaura tu visión tomando este nutritivo batido de remolacha

El batido de remolacha es muy beneficioso para alimentar el cerebro y para las personas que padecen de anemia y ni que decir de la mejoría que pueden experimentar tus ojos al mejorar tu visión.

Ingredientes

Para prepararlo

1.- Empieza por lavar y pelar el jengibre. Luego córtalo en pequeños trozos.

2.- La zanahoria lávala, pélala y córtala en finas rodajas.

3.- Lava con abundante agua las hojas de la remolacha y quítale la piel, córtala en pequeños trozos e incorpórala con los demás ingredientes.

4.- Quítale la piel al plátano y pícalo en pedazos. En caso que seas diabético se recomienda no incluir este ingrediente en la receta para evitar que se suba demasiado la glucosa.

Restaura tu visión tomando este nutritivo batido de remolacha

5.- Lleva estos ingredientes a la licuadora y licúa, agrega un chorrito de zumo de limón y la mitad del vaso de leche que batiste. Cuando todos los ingredientes se hayan mezclado agrega el resto de la leche y licúa nuevamente.

Ya tienes preparado tu nutritivo batido de remolacha para recuperar la vista ¡listo para servir y empezar a disfrutar de sus poderosos beneficios.

Nota: Las sugerencias publicadas en nuestra página de ninguna manera sustituyen la opinión de un profesional en medicina. Antes de poner en práctica alguno de nuestros consejos, es recomendable pedir la opinión de un especialista.

Jessica Molero

Estudiante universitaria de comunicación social e ingeniería industrial. Redactora digital, especialista en diversos temas. Freelancer con más de cuatro años de experiencia en diferentes webs. MUI me brindó la oportunidad de escribir para ellos desde el año 2019. + info

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