¿Miedo a engordar? Este rico alimento te hará comer por las noches ¡Sin remordimiento!

No es necesario que te limites a consumir solamente ensalada, para cenar ligero y mantener tu peso ideal. Ten presente que si haces una buena combinación de ingredientes disfrutarás de apetitosas comidas que te ayudarán a alimentarte sin remordimiento. ¡Descubre acá cuáles son!.

No es necesario que te limites a consumir solamente ensalada, para cenar ligero y mantener tu peso ideal. Ten presente que si haces una buena combinación de ingredientes disfrutarás de apetitosas comidas que te ayudarán a alimentarte sin remordimiento. ¡Descubre acá cuáles son!.

El alimentarte sanamente y en baja calorías es uno de los métodos que todos realizamos si queremos mantener un peso saludable. Sin embargo, muchos piensan que el pasar por alto esta comida es lo correcto, cuando en realidad le estamos haciendo un daño incorregible a nuestro cuerpo.

Pimiento rojo

Pimiento relleno con atún: ¡Lo mejor!

Pimentón Rojo

Por poseer una alta concentración de antioxidantes, el pimiento es considerado como uno de los vegetales aliados para ser incorporados en la dieta de tu comida gracias a su gran aporte en proteínas y omega 3, ya que solo contiene unas 253 calorías de porción ¡Interesante!.

Lo que necesitas para preparar pimiento relleno con atún

Pimentón Rojo

Preparación

Pimentón Rojo

Primero procede a lavar bien el pimentón, precalienta el horno a 180ºC. Una vez que esté caliente el horno, coloca el pimento en un recipiente y deja actuar por unos 45 minutos. Luego empieza a cortar en trozos muy finos la cebolla y mézclala con el atún, añádele un poco de sal y pimienta.

Cuando el pimiento esté listo, déjalo reposar hasta que esté frío y quítale la piel oscura con sumo cuidado. Abre el pimiento y retira las semillas para luego mezclarlo con el atún y la cebolla.

Pimentón Rojo

Para finalizar, esparce un poco de queso mozzarella y ponlo a gratinar en el horno durante 2 o 3 minutos.

Jessica Molero

Estudiante universitaria de comunicación social e ingeniería industrial. Redactora digital, especialista en diversos temas. Freelancer con más de cuatro años de experiencia en diferentes webs. MUI me brindó la oportunidad de escribir para ellos desde el año 2019. + info

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