Miedo al odontólogo: Previene las caries con estos sencillos consejos y sonríe sin temor Miedo al odontólogo: Previene las caries con estos sencillos consejos y sonríe sin temor

Miedo al odontólogo: Previene las caries con estos sencillos consejos y sonríe sin temor

La caries es sin duda uno de las principales causas por las que se visita al odontólogo, si quieres evitar esta visita incómoda pon atención a estos prácticos consejos.

La caries es sin duda uno de las principales causas por las que se visita al odontólogo, si quieres evitar esta visita incómoda pon atención a estos prácticos consejos.

La caries dental es una enfermedad de los tejidos duros, que surge en la superficie del diente y que se extiende en profundidad hasta llegar a la pulpa.

Evita las caries con estos sencillos consejos

Esta destrucción de los tejidos es provocada por la presencia de ácidos producidos por bacterias de la placa bacteriana, producidos por alimentos acumulados que quedan expuestos en la boca.

Pero si quieres prevenir las caries, toma en cuenta los siguientes consejos:

Controla tu dieta

Trata de no consumir alimentos con altos niveles de azúcar, ya que son los principales causantes de que aparezcan las caries.

Cepilla tus dientes

Aunque parezca absurdo es muy importante que cepilles muy bien tus dientes para mantener tu boca sana y evitar la aparición de caries.

Se recomienda que lo hagas por lo menos 3 veces al día o después de cada comida. Si no puedes cepillarte después de desayunar y antes de irte a dormir.

Visita al odontólogo

Evita las caries con estos sencillos trucos

Lo ideal es que cada 6 meses o por lo menos 1 vez al año visites a tu dentista, de esta manera, podrás controlar la aparición de caries.

Bebe abundante agua

El tomar abundante agua ayuda a eliminar las toxinas, aparte que te favorece una buena hidratación de las encías, estimulando la producción de saliva, neutralizando de esta manera las bacterias.

Jessica Molero

Estudiante universitaria de comunicación social e ingeniería industrial. Redactora digital, especialista en diversos temas. Freelancer con más de cuatro años de experiencia en diferentes webs. MUI me brindó la oportunidad de escribir para ellos desde el año 2019. + info

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