Milagrosa: 10 razones por las que deberías tomar un vaso de leche de soja al día

La leche de soja es una de las leches vegetales más famosas del mundo y los increíbles beneficios que trae a tu cuerpo tomar un solo vaso al día, no dejarán de sorprenderte. 

Si supieras los beneficios que la leche de soja tiene para tí no dejarías de tomar un vaso por día porl resto de tu vida.  Ademá, la leche de soja es apta para los hipertensos y, entre otras cosas contribuye a reforzar el sistema inmune.

Y es que la leche de soja es una de las leches vegetales más conocidas del mundo, sin embargo, seguimos prefieriendo la ingesta de leche de vaca a la de esta maravilla de la naturaleza. 

Así que haz la prueba y comienza a tomar un vaso de leche de soja al día y verás cómo en poco tiempo tendrás resultados maravillosos. Ingerir un solo vaso al día de leche de soja puede traterte los siguientes beneficios:

  1. Es rica en lecitina, un componente natural que evita problemas cardíacos y mantiene libres las arterias. 
  2. Tiene vitaminas del grupo B, calcio y fósforo.
  3. Aporta isoflavonas, que son estrógenos vegetales que protegen al cuerpo frente al cáncer de mama.
  4. Es ideal para combatir la osteoporosis, porque las proteínas de la leche de soja ayudan a conservar el calcio en los huesos.
  5. Sus proteínas también son capaces de reducir el colesterol y los triglicéridos.
  6. Tiene un altísimo contenido de aminoácidos que ayudan al crecimiento y el desarrollo de niños mayores de cinco años y ancianos.
  7. Es una alternativa para las personas intolerantes a la lactosa.
  8. La leche de soja tiene azúcares prebióticos, que estimular el sistema inmune y disminuyen la presencia de toxinas dañinas.
  9. Su riqueza en calcio y magnesio, hace de la leche de soja un alimento ideal para personas con hipertensiòn arterial, enfermos cardíacos o con artrosis.
  10. Apta para diabéticos.

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