Milagrosa: Combate el cáncer y la diabetes con 50 gramos de linaza al día

La linaza es una pequeña semilla extraída de la planta del lino.  Tiene más de 27 componentes nutricionales que ayudan entre otras cosas a combatir el cáncer y la diabetes.

Con una cucharadita de linaza al día estarás consumiendo más de 27 nutrientes que harán que tu cuerpo tenga enormes beneficios. 

Puedes consumir la linaza en un delicioso té o a granel, con unos 50 gramos es suficiente para ayudar a tu organismo a funcionar mejor.

Laxante. Una de sus propiedades es ser un poderoso laxante.  Su alto contenido en fibra mejora el tránsito intestinal e impide la formación de péqueños apéndices en el esófago e intestino. Además, su fibra soluble renueva la flora intestinal y aumenta la masa fecal.

Contra el cáncer.  Aunque no se han hecho estudios a profundidad, se sabe que  los lignanos, el ácido graso y otros 27 compuestos que contine la linaza son anticancerígenos. Algunos estudios han comprobado que poblaciones que tienen dietas alta en fibra y alto consumo de fitoestrógenos, como son los lignanos, tienen menos casos de cánceres de tipo hormonal, como el de mama. 

Colesterol alto y diabetes.  El colesterol alto puede combatirse incluyendo fibra insoluble en la dieta, ya que ayuda al organismo a absorber el exceso, así que si tienes este padecimiento la linaza puede ayudarte.  

En cuanto a la diabetes, es causada por exceso de grasas saturadas y la falta de ácido alfa linoleico, contenido en la linaza, así que si consumes a diario linaza, no es que dejarás de ser diabético, pero sí puede mejorar tu condición física.

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