¡Mira cómo evitarlo! La tortilla española esconde un peligro muy grande ¡Descúbrelo! ¡Mira cómo evitarlo! La tortilla española esconde un peligro muy grande ¡Descúbrelo!

¡Mira cómo evitarlo! La tortilla española esconde un peligro muy grande ¡Descúbrelo!

Este exquisito platillo esconde un peligro que puedes evitar si sigues estos consejos

Este exquisito platillo esconde un peligro que puedes evitar si sigues estos consejos

Entre las comidas más especiales de un español definitivamente no pueden faltar las tortillas españolas o tortillas de patatas, están en un rincón especial de cada persona que las prueba.

Conoce los riesgos de la tortilla española

Gracias a su facilidad, economía y delicia muchas personas optan por consumir concurridamente este platillo, sin embargo la salud de las personas corre peligro, especialmente si uno mismo no es el que las prepara.

Recordemos que la receta genérica consiste en huevos, patatas, aceite y cebolla (aunque este último es opcional, dependiendo del gusto de cada persona puede ser sustituida). Los nutricionistas recordaron que pese a que esta es una combinación deliciosa, las patatas no son lo suficientemente nutricional y sin importar el aceite que se use no se debe de olvidar que sigue considerándose fritura.

Conoce los riesgos de la tortilla española

Aun así, las tortillas envasadas son más riesgosas todavía, ya que al no ser caseras no se controla ni la cantidad de sal ni de aceite y allí es donde nace el problema.

Así que, si quieres resguardar más tu salud, es recomendable hacer tus propias tortillas españolas caseras sin abusar del aceite ni de la sal, en caso del aceite puedes elegir uno de oliva extra virgen.

Jessica Molero

Estudiante universitaria de comunicación social e ingeniería industrial. Redactora digital, especialista en diversos temas. Freelancer con más de cuatro años de experiencia en diferentes webs. MUI me brindó la oportunidad de escribir para ellos desde el año 2019. + info

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