Mira estas posturas de Yoga sumamente fáciles ¡Las puedes hacer en la cama!

Para practicar Yoga en ocasiones no es necesario salir de cama, de hecho puedes hacer encima de la misma con estos movimientos ¿Qué esperas?

Practicar Yoga se ha convertido en uno de los deportes más saludables del momento, ya que el mismo beneficia diferentes partes de nuestro organismo.

Movimientos de columna (Yoga)

En ocasiones practicar esta disciplina se vuelve un poco tedioso, ya sea porque contamos con el tiempo sumamente limitado o porque se nos hace difícil levantarnos de la cama.

Para esto te indicamos que no es necesario ponerte de pie para practicar esta disciplina, de hecho lo puedes realizar estando acostada sobre tu adorable cama.

Postura del niño (Yoga)

Puedes realizar tanto la postura del niño como la de movimientos de columna, para realizarlo debes colocarte de rodillas y llevar a cabo la misma.

También puedes hacer la postura de relajación y meditación, en donde básicamente debes colocarte en la base inicial y comenzar con el movimiento... Así que como ves todo es posible si te lo propones ¡Anímate!

Karla Gómez

Desarrolladora y redactora web, amante de la música y el yoga, me caracterizo por investigar y brindar información en cada una de mis notas. Colaboradora de MUI desde el año 2019.+ info

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