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Mira este método japonés para fortalecer el abdomen bajo ¡Fantástico!

Kenichi Sakuma es un reconocido entrenador físico de Japón que te ofrece herramientas y ejercicios básicos para fortalecer el cuerpo y sin muchos aparatos.

Kenichi Sakuma es un reconocido entrenador físico de Japón que te ofrece herramientas y ejercicios básicos para fortalecer el cuerpo y sin muchos aparatos.

Con la ayuda de una silla y una esterilla puedes lograr fortalecer los músculos del abdomen bajo y la espalda.

La técnica se llama "Método Sakuma" y ha sido todo un éxito en España por los increibles resultados y el poco esfuerzo que requiere.

En menos de tres minutos, el Método Sakuma te permite ejercitar gran parte de la parta alta de tu cuerpo, donde se acumula mucha grasa.

Asi que ya sabes, pon en práctica este sencillo método y a ¡fortalecer ese esqueleto para que te sientas bien y te veas bien!

Maya Monasterios

Licenciada en Comunicación Social, mención Comunicación de Desarrollo de la Universidad Bicentenaria de Aragua, con experiencia en medios digitales de noticias.+ info

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