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Mira estos sustitutos de la sal para una dieta baja en sodio
Vida Sana

Mira estos sustitutos de la sal para una dieta baja en sodio

¿Alguna vez has contado cuánta sal consumes al día? Seguro que no, pero esto no significa que no la estemos incorporando a nuestra dieta.

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por Maya Monasterios

¿Alguna vez has contado cuánta sal consumes al día? Seguro que no, pero esto no significa que no la estemos incorporando a nuestra dieta.

Mira estos sustitutos de la sal para una dieta baja en sodio

Y es que, para la Organización Mundial de la Salud (OMS) el consumo de sal en exceso es nocivo para la salud y recomiendan disminuirlo. 

Es por ello que hemos pensado que quizás podamos ayudarte con algunos alimentos totalmente naturales y libres de sal. 

Estos sustitutos son una muy buena opción, pues le darán a tus comidas gusto, pero sin la presencia del nocivo sodio. 

Algunos de ellos son: cebolla, ajo, clavos, comino, pimienta, albahaca, cilantro, romero, pimienta de cayena, jugo de limón, hierbas aromáticas, vinagre o aceites especiados.

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