Vida Sana

Mira estos sustitutos de la sal para una dieta baja en sodio

¿Alguna vez has contado cuánta sal consumes al día? Seguro que no, pero esto no significa que no la estemos incorporando a nuestra dieta.

Mira estos sustitutos de la sal para una dieta baja en sodio
Mira estos sustitutos de la sal para una dieta baja en sodio

¿Alguna vez has contado cuánta sal consumes al día? Seguro que no, pero esto no significa que no la estemos incorporando a nuestra dieta.

Y es que, para la Organización Mundial de la Salud (OMS) el consumo de sal en exceso es nocivo para la salud y recomiendan disminuirlo. 

Es por ello que hemos pensado que quizás podamos ayudarte con algunos alimentos totalmente naturales y libres de sal. 

Estos sustitutos son una muy buena opción, pues le darán a tus comidas gusto, pero sin la presencia del nocivo sodio. 

Algunos de ellos son: cebolla, ajo, clavos, comino, pimienta, albahaca, cilantro, romero, pimienta de cayena, jugo de limón, hierbas aromáticas, vinagre o aceites especiados.

Maya Monasterios

Periodista. Enamorada del mundo 2.0 y sus posibilidades. Tengo más de 15 años redactando en la red de redes. He probado de todo, política, tecnología, deportes, sucesos y hasta economía, pero me quedo con la buena vibra. Entusiasta de la astrología, aunque nunca podré adivinar tu futuro, pero puedo intentarlo. Siempre optimista y queriendo fundar la Universidad Mundial de los Memes y otras magias. Aunque ya nadie hable de ello, los libros en papel son un tesoro de la Humanidad. Me apasionan las historias detrás de las celebridades, pero llegué tarde para entrevistar al rey de reyes, Elvis Presley.+ info

Noticias Relacionadas

Más Noticias

Más Noticias