Mira por que debes tomar 3 tazas de té de toronjil ¡3 veces por día! ¡Querrás tomar más! Mira por que debes tomar 3 tazas de té de toronjil ¡3 veces por día! ¡Querrás tomar más!

Mira por que debes tomar 3 tazas de té de toronjil ¡3 veces por día! ¡Querrás tomar más!

El té de toronjil aporta muchos beneficios al organismo que no podrás creer. Pero ¿Por qué debes tomar 3 tazas de té de toronjil 3 veces por día? Conoce aquí las grandes razones de esta poderosa planta.

El toronjil conocido también como melisa u hoja de limón es utilizado por muchas personas para el tratamiento digestivo, para controlar los síntomas de ansiedad, el estrés, mejorar la calidad del sueño ya que es ideal para tratar el insomnio, calma los dolores de cabeza, de muela y migraña así como otros beneficios más.

Al toronjil se le atribuyen muchos atributos por lo que vale la pena degustar de su agradable sabor, de manera que si tienes una planta en casa, cuídala y aprovecha de todos los beneficio que brinda a la salud. En este caso hablaremos de los aportes que brinda al organismo el tomar té de toronjil.

Toma este té tres veces al día y beneficia tu salud

Esta maravillosa planta contiene propiedades analgésicas naturales que proporcionan bienestar y tranquilidad, sin embargo sus capacidades no terminas en el alivio de los dolores. Hoy conocerás por qué debes tomar 3 tazas de té de toronjil ¡3 veces por día!

Para preparar esta saludable infusión se recomienda utilizar preferiblemente las hojas secas o frescas, ya que es la parte de la planta que contiene todas las propiedades benéficas para la salud.

Ingredientes del té de toronjil

Preparación

La preparación del té de toronjil es muy fácil de realizar, solo tienes que agarrar un pequeño puñado de hojas de toronjil y comienza a lavar las hojas separadas del tallo. Colócalas a calentar en una olla con 1 taza de agua a fuego alto durante cinco minutos o hasta que el agua esté hirviendo.

Toma este té tres veces al día y beneficia tu salud

Pasado los cinco minutos, apaga el fuego y deja reposar la olla con las hojas de toronjil hasta que sus aceites esenciales impregnen el agua en su totalidad. Cuela con un colador y vierte el líquido en una jarra o envase.

Endulza con miel natural, azúcar morena o stevia, si deseas puedes agregar unas goticas de limón a tu gusto.

Puedes tomar el té de toronjil caliento o frío. Sirve en un vaso y bebe 2 o 3 tazas de este té por día y verás cómo mejorará día a día tu salud. Esta rica infusión puedes variarla pero lo ideal es que tenga un sabor suave que resulte en un aroma ligeramente cítrico y afrutado.

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