¡Mucho cuidado! Estos son los alimentos prohibidos durante el embarazo

Varias especialistas nos indican algunas consideraciones dietéticas al momento de estar embarazadas ¡Conoce alguna de ellas!

Varias especialistas nos indican algunas consideraciones dietéticas al momento de estar embarazadas ¡Conoce alguna de ellas!

Si te has quedado embarazada lo más probable es que hayas decidido conocer un poco más sobre cómo alimentarte, ya que es muy importante que tengas presente que puedes comer y los alimentos que no puedes consumir.

Alimentos prohibidos para las embarazadas

A continuación, conoce alguno de ellos:

Pescados y mariscos

Alimentos prohibidos para las embarazadas

Si estas embarazada lo más recomendable es que comas el pescado a una temperatura mayor de 50 grados. Aunque se aconseja limitar el consumo de pescados ya que pueden contener niveles peligrosos de mercurio que puedan dañar el sistema nervioso del feto.

Evita de igual manera comer, los mariscos y pescados refrigerados sin cocinar, como los ahumados, ya que existe el riesgo de listeriosis.

Carne roja

Alimentos prohibidos para las embarazadas

Las especialistas aconsejan cocinar muy bien todas las carnes rojas y de ave a una temperatura entre 70 y 80 grados antes de consumirlas, para evitar el contagio del toxoplasma. Así como los embutidos, el jamón, chorizo entre otros.

Jessica Molero

Estudiante universitaria de comunicación social e ingeniería industrial. Redactora digital, especialista en diversos temas. Freelancer con más de cuatro años de experiencia en diferentes webs. MUI me brindó la oportunidad de escribir para ellos desde el año 2019. + info

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