¡No la consumas más! Consejos y tips para que ya no uses azúcar ¡No creerás por qué! ¡No la consumas más! Consejos y tips para que ya no uses azúcar ¡No creerás por qué!

¡No la consumas más! Consejos y tips para que ya no uses azúcar ¡No creerás por qué!

Se ha demostrado científicamente que el azúcar afecta gran parte de nuestro organismo, esto puede deberse a muchas razones pero las principales son: el consumo en exceso y por supuesto los componentes de la misma

Muchos son los estudios que se han llevado a cabo para verificar los daños que se producen en nuestro cuerpo cuando consumimos azúcar en exceso, es por ello que los científicos y nutricionistas recomiendan utilizar endulzantes, ya que son muchísimo menos dañinos.

Razones para dejar el azúcar y optar por endulzantes

 Entre las consecuencias negativas se encuentran: la obesidad, fuerte daño en las cavidades bucales, ansiedad por comer, malnutrición, diabetes, enfermedades cardiovasculares, insuficiencia renal, entre muchísimas otras enfermedades.

Razones para dejar el azúcar y optar por endulzantes

Pero para todo esto existe una solución y es que si no deseas sufrir algunas de las graves consecuencias que hemos mencionado, entonces debes hacer un cambio en la manera en cómo endulzas tus comidas.

Razones para dejar el azúcar y optar por endulzantes

Para ello puedes optar por la maravillosa Stevia, la cual proviene de las hojas de un arbusto llamado "Stevia rebaudiana", el cual es bastante dulce y funciona muy bien para endulzar aquello que lo amerite, además es muy saludable y no daña tu organismo.

Razones para dejar el azúcar y optar por endulzantes

Por otro lado, tenemos a la maravillosa miel la cual además de ser 100% natural y saludable, funciona muy bien como endulzante, y no se necesita de mucha para tomar el sabor que deseamos.

Como puedes ver, existen muchos tipos de endulzantes, solo debes probar y quedarte con aquel que mejor agrade a tu paladar.

Karla Gómez

Desarrolladora y redactora web, amante de la música y el yoga, me caracterizo por investigar y brindar información en cada una de mis notas. Colaboradora de MUI desde el año 2019.+ info

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