Vida Sana

¡No olvides nada! Mira cómo mejorar tu memoria con almendra y romero

Los frutos secos son una buena fuente de vitaminas, aminoácidos y minerales esenciales para la salud mental

¡No olvides nada! Mira cómo mejorar tu memoria con almendra y romero
¡No olvides nada! Mira cómo mejorar tu memoria con almendra y romero

La clave de salud óptima es una buena alimentación, pues comer alimentos saludables le proporcionan al cuerpo los nutrientes esenciales para funcionar correctamente.

Almendras y romero

Por otro lado, la combinación de romero con almendras tostadas funciona como un poderoso suplemento natural para beneficiar la memoria, pues sus propiedades ayudan a mantener la memoria óptimo funcionamiento.

La almendra contiene fenilalanina, la cual ayuda al cerebro a producir dopamina, adrenalina y noradrenalina, por otro lado el aroma del romero puede mejorar el funcionamiento neuronal, es decir aumentar la velocidad de respuesta del cerebro.

Almendras y romero

Para aprovechar al máximo los beneficios de estos ingredientes puedes preparar una deliciosa receta usando los siguientes ingredientes: 

Preparación

Para comenzar debes precalentar el horno a 165 C°, posteriormente cubre una bandeja con papel para hornear, luego en un recipiente mezcla todos los ingredientes y extiendelo sobre la bandeja, ya para finalizar lleva al hornear a 165 C° 20 minutos y listo.

Kelvin Nuñez

Redactor y creador de Contenidos Digitales. Amante de los animales desde antes de nacer. Venezolano por el mundo. Especialista en análisis de métricas. He trabajado en más de 10 redacciones digitales desde el 2015 hasta la fecha. + info

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