¡No olvides nada! Mira cómo mejorar tu memoria con almendra y romero

Los frutos secos son una buena fuente de vitaminas, aminoácidos y minerales esenciales para la salud mental

La clave de salud óptima es una buena alimentación, pues comer alimentos saludables le proporcionan al cuerpo los nutrientes esenciales para funcionar correctamente.

Almendras y romero

Por otro lado, la combinación de romero con almendras tostadas funciona como un poderoso suplemento natural para beneficiar la memoria, pues sus propiedades ayudan a mantener la memoria óptimo funcionamiento.

La almendra contiene fenilalanina, la cual ayuda al cerebro a producir dopamina, adrenalina y noradrenalina, por otro lado el aroma del romero puede mejorar el funcionamiento neuronal, es decir aumentar la velocidad de respuesta del cerebro.

Almendras y romero

Para aprovechar al máximo los beneficios de estos ingredientes puedes preparar una deliciosa receta usando los siguientes ingredientes: 

Preparación

Para comenzar debes precalentar el horno a 165 C°, posteriormente cubre una bandeja con papel para hornear, luego en un recipiente mezcla todos los ingredientes y extiendelo sobre la bandeja, ya para finalizar lleva al hornear a 165 C° 20 minutos y listo.

Kelvin Nuñez

Redactor artículos de distintas temáticas, entre ellas celebridades, noticias US Hispana, belleza, notas curiosas, efemérides, entre otras.+ info

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