Vida Sana

¡No podrás vivir sin ella! Entérate de todos los beneficios que la piña aporta a tu organismo ¡Genial!

Esta fruta es perfecta para preparar jugos, batidos e incluso algunos recetas de cocina sumamente interesantes

¡No podrás vivir sin ella! Entérate de todos los beneficios que la piña aporta a tu organismo ¡Genial!

La piña es una fruta tropical proveniente de sudamérica, pero también se cultiva en gran parte de europa debido principalmente a su exquisito sabor y su alto contenido en vitaminas y minerales, por ellos en este artículo te mostraremos algunos de sus beneficios y virtudes. 

Piñas

Tiene un bajo contenido calórico: Esta fruta es ideal para aquellas personas que hacen dieta pues 100 gramos de piña solo contiene 50 calorías, además es muy rica en fibra lo cual favorece la correcta digestión.

Es rica en vitamina y minerales: la piña contiene buenas cantidades de vitamina C, B6, potasio, calcio, magnesio, fibra, cobre y ácido fólico, también posee pequeñas cantidades de hierro.

Piña

Contiene bromelina: un dato curioso de esta enzima es que solo se encuentra en las piñas y se ha demostrado que sirve para reducir la inflamaciones y fortalecer el sistema inmunológico.

Es diurética: La piña está compuesta por un 86% de agua lo cual la convierte en un excelente hidratante a la vez que brinda vitaminas y minerales esenciales para el organismo.

Kelvin Nuñez

Redactor y creador de Contenidos Digitales. Amante de los animales desde antes de nacer. Venezolano por el mundo. Especialista en análisis de métricas. He trabajado en más de 10 redacciones digitales desde el 2015 hasta la fecha. + info

Noticias Relacionadas

Más Noticias

Más Noticias