¿No puedes dormir? Concilia el sueño con este milagroso té ¿No puedes dormir? Concilia el sueño con este milagroso té

¿No puedes dormir? Concilia el sueño con este milagroso té

Si has tenido problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido esta nota es de tu interés

Los cambios drásticos en la rutina de buena parte de la población mundial, han dado paso a la aparición de ciertas anomalías relacionadas con el sueño, que en mayor o menor medida pueden afectar negativamente la vida de quien la presenta.

Si has tenido problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido, mantener un horario regular de sueño o has tenido comportamientos inusuales durante las horas de reposo,  puedes estar presentando trastornos de sueño

Existen una gran variedad de remedios ancestrales cuya efectividad en el tratamiento de este tipo de trastornos ha sido comprobada y el té de canela ocupa un sitial de honor.

Esta especia originaria de Sri Lanka es rica en vitaminas, hierro y fósforo

Esta especia originaria de Sri Lanka es rica en vitaminas, hierro, fósforo y cinnamaldehído, por lo que su consumo mejora la presión arterial y la circulación de la sangre provocando una sensación de bienestar.

Ahora bien, preparar un té de canela es la cosa más sencilla del mundo y para ello sólo necesitarás agua y canela, en polvo o en rama según tu preferencia, y la cantidad a agregar a la infusión dependerá de la intensidad que desees.

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