Nutricionista de JLO reveló los errores que no puedes cometer si quieres acelerar tu metabolismo

No leer los ingredientes de cada producto, así como no elegir el entrenamiento adecuado forman parte de los errores que mencionó la experta en nutrición  al momento de la entrevista con la famosa revista.

Por: Redacción mui

Haylie Pomroy,(@hayliepomroy en instagram), nutricionista de la estrella  Jennifer López (JLO) conversó con la revista Well + Good sobre los errores que juegan contra el metabolismo.

Pomroy, explicó que el primer gran error es no leer los ingredientes de cada producto. Desde su punto de vista saber qué tipo de químicos incluye cada producto con el que se va a preparar un plato es clave para evitar aquellos  que se cree que funcionan como disruptores de la actividad metabólica.

Entre estos se encuentran los edulcorantes artificiales, conservantes y colorantes.

El segundo gran error es no elegir el entrenamiento adecuado. En cuanto a este punto sugiere  mezclar cardio con ejercicios de fuerza y no olvidar la recuperación muscular.

Otro error y uno de los más frecuentes es no variar el menú. Según explicó no se debe acostumbrar al organismo a consumir los mismos platos una y otra vez.

En otro orden de ideas, la experta en nutrición sostiene que al contrario de lo que muchos puedan creer, el metabolismo no está determinado por la genética.

Por último, es importante mencionar que la nutricionista habló de los hábitos de ejercicio y alimentación de López, pues para nadie es un secreto que  sus 49 años de edad la cantante luce un cuerpo espectacular.

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