¡Nutritivo y refrescante! Mira los mejores alimentos para combatir el calor y el cansancio ¡Nutritivo y refrescante! Mira los mejores alimentos para combatir el calor y el cansancio

¡Nutritivo y refrescante! Mira los mejores alimentos para combatir el calor y el cansancio

Estos alimentos te ayudarán a estar siempre fresco

Los cambios climáticos pueden llegar a ser un verdadero problema por ello en esta oportunidad te mostraremos algunos alimentos que te ayudarán a combatirlo de una manera sana y segura. 

Tomate o jitomate

Para iniciar, te comentamos que durante el verano nuestra temperatura corporal aumenta, por ende, es esencial mantenerse fresco y sano en todo momento, por ello el día de hoy te sugerimos consumir tomate o jitomate.

Como dato curioso te comentamos que el jitomate o tomate está compuesto de 95% agua, por ende su consumo te ayudará a mantener tu piel hidratada.

Zanaoria

Por su parte, la zanahoria también es un alimento que te ayudará a mantenerte fresco en todo momento gracias a sus vitaminas y minerales las cuales te ayudará a cuidar tu cuerpo y en especial tu piel.

Por último, te recomendamos consumir lechuga durante el verano, su aporte de agua te mantendrá hidratado y sus nutrientes como la vitamina A, C, y E será tus mejores aliados antioxidantes.

Kelvin Nuñez

Redactor artículos de distintas temáticas, entre ellas celebridades, noticias US Hispana, belleza, notas curiosas, efemérides, entre otras.+ info

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