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Para nauseas en el embarazo, prepara este batido de zanahorias y naranjas

Las embarazadas sufren mucho las nauseas. Por suerte, no hace falta automedicarse para terminar con esos malestares. Prepara y toma en ayunas el siguiente batido con zanahorias y naranjas, ¡y listo!

Para nauseas en el embarazo, prepara este batido de zanahorias y naranjas
Para nauseas en el embarazo, prepara este batido de zanahorias y naranjas

¿Tienes antojo de zanahorias durante el embarazo? No te preocupes; ya no hace falta que las utilizas solo en la cena. A continuación, te enseñaremos cómo preparar un batido nutritivo, casero y natural, con zanahorias y naranjas. El mismo contiene alto contenido en betacarotenos, ácido fólico, magnesio, calcio y vitamina C, entre otros.

Cómo preparar un batido super nutritivo para embarazadas.

Los jugos de fruta para el embarazo son perfectos ya que permiten ingerir todas las vitaminas y minerales necesarios en este período tan importante para una mujer. Además, no incluye azúcares añadidos.

Si durante el embarazo notas náuseas, este jugo es ideal para tomar por la mañana en ayunas y así, evitar esa molesta sensación. Del mismo modo, este jugo de zanahoria y naranja se puede tomar entre horas, para evitar tener el estómago vacío.

Ingredientes:

Batido de zanahorias y naranjas para embarazadas.

Procedimiento:

  1. Pelar la zanahoria quitando bien la piel para que no quede ninguna impureza.
  2. Por otra parte, exprimir las naranjas hasta sacar todo su jugo.
  3. Colocar la zanahoria troceada y el zumo de naranja en una batidora o licuadora. Si te gusta el jengibre, puedes poner un trocito en la batidora.
  4. Batir el jugo de zanahoria con naranja hasta que no queden grumos. 

Maria Laura Lago

Locutora Integral de Radio y Televisión egresada en el Instituto Eter. Estudiante de la Tecnicatura en Periodismo Digital en la Universidad Nacional de Mar del Plata. Community Manager. Docente en Nivel Secundario.+ info

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