¡Pica sin remordimientos! Mira estos Snacks que no te harán engordar

Picar entre horas es uno de los placeres de la vida.  El problema está cuando estos antojitos son altos en calorías y, cuando te das cuenta, tienes unos cuántos kilitos de más.

Picar entre horas es uno de los placeres de la vida.  El problema está cuando estos antojitos son altos en calorías y, cuando te das cuenta, tienes unos cuántos kilitos de más.

Y no te estamos diciendo que de vez en cuando no cedas a la tentación y te comas un postre, sino que no es saludable hacer de esto un hábito. 

Recuerda además, que el estómago se acostumbra a la cantidad de comida que ingieras, y su tamaño se adapta: Mientras más comas, será más grande, y tendrás más y más hambre. 

Así que, lo más recomendable es, que tus meriendas sean en pequeñas porciones, pero con alimentos que te aporten fibra y nutrientes escenciales, y que sean lo más hipocalóricos posible. 

Algunos de estos snacks puedes ser: 

Maya Monasterios

Licenciada en Comunicación Social, mención Comunicación de Desarrollo de la Universidad Bicentenaria de Aragua, con experiencia en medios digitales de noticias.+ info

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